心身学

心身学下巻〜最高パフォーマンスを引き出す心身統合術

30代、40代、50代は、人生で最も重要な時期です。仕事では責任のあるポジションを任され、家庭では家族を支える役割を担い、社会では次世代のリーダーとして期待される。

「最近、疲れが取れない」「やる気が出ない」「集中力が続かない」「イライラしやすくなった」「眠りが浅い」「肩こりがひどい」...