フロー状態を作り出す技術

「フロー」という概念を提唱したのは、ハンガリー出身の心理学者ミハイ・チクセントミハイです。彼は、芸術家や科学者、アスリートなど、様々な分野で卓越した業績を上げる人々が、活動中に共通して「流れるような感