学習法

トマト型のキッチンタイマーから集中力を科学する

イタリア生まれの時間管理術の驚くべき効果ポモドーロ・テクニックは、作家のフランチェスコ・シリロが1980年代に考案した時間管理術です。「ポモドーロ」とはイタリア語で「トマト」のこと。彼が学生時代に

「たった5分で、本当に効果があるの？」と疑問に思うかもしれません。しかし、脳の仕組みから見ても、短い時間の学習は非常に理にかなっています。なぜなら、人間の集中力はそう長くは続かないからです。